May 31, 2020
Watervasten is iets dat ik iedere maand 3 dagen doe en met regelmaat tussendoor. Bijvoorbeeld als ik slecht slaap, last heb van fibromyalgie of niet fit ben.
Maar behalve dat watervasten fysiek heel veel voordelen heeft. Doet het mentaal, emotioneel en spiritueel ook veel, mits je het goed aanpakt.
Wat zijn alle...
May 24, 2020
Wij als mens maken ons leven onnodig zwaar. De enige plek waar dat zwaar maken plaatsvindt is in ons hoofd.
Timemanagement en planningen aanhouden geeft stress.
Onuitgesproken irritaties geven relatieproblemen.
Meningen en verhalen die we bouwen rondom situaties geven
boosheid.
Alle verhalen die we onszelf vertellen...
May 17, 2020
Hoe stop je met je jaloers of onzeker of niet goed genoeg voelen? Hoe stop je die eeuwige twijfel aan jezelf?
Wat heeft je (oude) omgeving hier voor invloed op? En hoe kan
het dat je constant getriggerd blijft raken door dingen om je
heen?
Toen ik dit leerde wat ik jou vandaag ga leren, opende er een
wereld voor me. Een...
May 10, 2020
Hoe kom je af van negatieve gevoelens? Hoe laat je oude gedragingen los die je niet helpen?
We moeten beginnen bij de basis: Hoe ontstaan ze? Waar zijn ze
ontstaan?
Wat is de reden dat je jaloers, boos, verdrietig, onzeker, vul in
wordt als je een opmerking krijgt, scrollt, iemand ziet of iets
leest?
Wat is de reden van...
May 3, 2020
Ashram deel 3, de week after
Het is bijna niet te beschrijven hoe ik veranderd ben. Hoe het is alsof ik in 1 week laagjes van mezelf eruit gehuild, geschreeuwd en gevochten heb. Die me nu totaal anders laten reageren.
Zonder enige moeite zijn er heel onwerkbare patronen
verdwenen.
Zonder dat ik er over na hoef te denken...